颈椎、腰椎、膝关节周围摸到硬疙瘩、条索，别急着使劲按——这多半是"筋结"。

筋结疙瘩  并非"死结"

筋结是手诊摸得到的硬疙瘩或条索，本质是局部肌肉长期紧张、劳损后形成的粘连或痉挛点。按上去酸胀痛，还会牵连周围发僵，但它并不是一天两天形成的。王氏九针疗法第五代传人王瑞教授指出："筋结的形成需要3—5年。"筋结伴随手脚麻木、放射性疼痛、无力，多数筋结是良性，但质地硬、固定不动、快速增大的，必须到正规医疗机构排除其他病变。

打开筋结  中医有招

"筋长一寸，寿延十年。"国家非遗王氏九针疗法第五代传人王瑞教授介绍，王氏九针疗法以经筋学说为原理、以现代解剖学为支撑，用特制针具实施穴位松解术，松解痉挛的软组织，达到舒筋活络、经脉通畅之目的。它既保留古九针的治疗特色，又结合现代医学加以革新，在疏通经络、宣通气血、松解粘连、解除卡压与痉挛等方面作用增强；在达到理想松解效果的同时，还能免除患者开放性手术之痛，具有无痛、微创、绿色、安全等特点。

综合调理  标本兼治

临床上常见的颈肩腰腿痛，多与经筋出问题、形成筋结有关，单一理疗往往解决不了根本问题。王瑞教授强调，经王氏九针打开筋结后，还需配合药物、理疗与功能锻炼，综合调理才能更快解除疼痛、恢复健康。理论上讲，康复后3—5年不易复发。保持健康的生活方式与良好习惯，才能享受无痛、高品质的生活。